ч
&
№
4
& ж еь
Ж ]
«*МЯ*ИЬ
■
№
>
X
МЕСТНАЯ КУХНЯ
Даже тренированная муж-
ская грудь при наличии
ошибок в диете может на 70% состо-
ять из жира, так что следи за углево-
дами. За сутки ты должен потреблять
немногим более трети калорий из
углеводов, преимущественно в пер-
вой половинедня.
